Expertin für Angehörige in Borderline-Beziehungen

Finde deinen Weg zurück zu

Rückzug, Wut, Schlussmachen-, all das zerstört Nähe. Ich zeige Dir, wie Du Verständnis entwickelst, Grenzen hältst und damit Eure Verbindung wiederherstellst.

Erkennst Du Dich hier wieder?

Du fühlst dich oft hilflos im Umgang mit den extremen Stimmungsschwankungen deines Partners?
Du wirst immer wieder mit Vorwürfen, Rückzug oder Drohungen wie „Dann mach ich eben Schluss“ konfrontiert und weißt nicht mehr, wie Du reagieren sollst?
Nähe wird dir oft entzogen: Mal bist du die wichtigste Person, dann plötzlich „zu viel“ und du bleibst verletzt und ratlos zurück?
Deine eigenen Bedürfnisse geraten ständig in den Hintergrund, weil du nur noch mit Krisenbewältigung und Konflikten beschäftigt bist?
Du hast das Gefühl, dass dir die Energie ausgeht und deine Beziehung dich kaputt macht?
Freunde oder Familie verstehen deine Situation nicht, du fühlst dich isoliert und allein gelassen?

ÜBER MICH

Mein Name ist Constanze, und ich helfe Angehörigen von Borderline-Betroffenen, wieder Hoffnung, Klarheit und Stärke zu finden.

„Ich selbst lebe seit vielen Jahren mit Borderline und kenne die Herausforderungen aus erster Hand, sowohl die eigenen inneren Kämpfe als auch die Belastungen für Angehörige.

Gleichzeitig bin ich seit langer Zeit in einer stabilen Beziehung und weiß, dass Nähe, Liebe und Klarheit trotz Borderline möglich sind.

Heute verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit professionellem Wissen, um dir zu zeigen, wie du Verständnis entwickelst, Grenzen setzt und die Beziehung lebst, die dir guttut.

Wenn ich es schaffen kann, kannst du es auch und ich begleite dich auf diesem Weg.”

1:1 Coaching mit Constanze

Finde Klarheit, setze gesunde Grenzen und erlebe wieder Nähe in deiner Beziehung.

In persönlichen Sessions lernst du, Konflikte zu entschärfen, Vertrauen aufzubauen und deine Beziehungssituation nachhaltig zu verbessern.

✓ Erstberatung möglich

Videokurs: Muster erkennen & Grenzen setzen

Verstehe Dynamiken, reagiere ruhiger und stärke das Vertrauen Schritt für Schritt.

In praxisnahen Lektionen lernst du, typische Muster zu durchbrechen, Ruhe in schwierigen Momenten zu finden und deine Beziehung mit mehr Klarheit zu gestalten.

✓ Sofort online verfügbar

Digitale Tools & Notfall-Kit

Soforthilfe für akute Momente, damit du Konflikte entschärfst und Sicherheit gewinnst.

Erhalte sofort einsetzbare Pläne, Übungen und Strategien, die dir in Krisen Ruhe geben und dir helfen, Nähe und Stabilität zurückzugewinnen.

✓ Direkt zum Download

Warum ich dir helfen kann

Klarheit, Ruhe und konkrete Schritte – ohne dich selbst zu verlieren

Wenn die Stimmungsschwankungen deines Partners dich erschöpfen und du nicht mehr weißt, wie du reagieren sollst, brauchst du mehr als nur Ratschläge.

In meinen Programmen erhältst du konkrete Werkzeuge, die dir in akuten Momenten sofort Halt geben und gleichzeitig einen klaren Fahrplan, wie du Nähe, Rückzug und Wut besser verstehst, Grenzen setzt und wieder Sicherheit in deiner Beziehung findest.

Ich verbinde meine eigene Erfahrung als Angehörige mit klarer Struktur und praxiserprobten Methoden.

Das bedeutet: keine endlosen Theorien, sondern einfache, wirkungsvolle Schritte, die dir helfen, aus der Ohnmacht herauszukommen und wieder handlungsfähig zu sein ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Empathisch, direkt und lösungsorientiert, damit du nicht nur durchhältst, sondern deine Beziehung aktiv gestalten kannst.

Ich weiß, wie es ist, wenn Drohungen wie ‚Dann mache ich Schluss‘ dir den Boden unter den Füßen wegziehen. Genau dafür habe ich diese Methoden entwickelt.

Was andere Angehörige sagen

Echte Stimmen von Menschen, die in einer ähnlichen Situation waren wie du – und mit meinen Methoden wieder Halt gefunden haben.

“Am Anfang dachte ich, ich verliere mich selbst völlig in seiner Krankheit. Durch Constanzes Begleitung habe ich gelernt, wo meine Verantwortung aufhört und wie ich trotzdem unterstützend bleiben kann.

Das hat nicht nur unsere Beziehung, sondern auch mich selbst gerettet.“

– Anna 32, Partnerin

“Ich habe lange nicht verstanden, warum alles immer wieder eskaliert. Erst als mir erklärt wurde, was hinter Borderline steckt, konnte ich den Druck rausnehmen.

Heute weiß ich: Ich muss nicht alles reparieren, aber ich kann trotzdem Halt geben.“

– Sami 27, Bruder

“Als Vater denkst du automatisch, du hast versagt. Jahrelang habe ich mir Vorwürfe gemacht. Durch die Arbeit mit Constanze habe ich verstanden, dass Schuld nicht hilft, Verantwortung schon.

Heute kann ich endlich wieder stolz auf meine Tochter blicken, ohne die Schwere im Herzen.”

– Markus, 37, Vater